Warsztaty „Pokonać depresję”:

Jeżeli czujesz się przygnębiony, zniechęcony, bezradny, masz poczucie beznadziejności i straciłeś radość życia, te warsztaty są dla Ciebie.

Jeżeli leczysz się już z powodu depresji, ale chcesz lepiej ją poznać, nauczyć się radzić z obniżonym nastrojem- przyjdź.

 

Warsztaty prowadzone będą w małej grupie 8-12 osób. Czas trwania – 3 godziny (2 bloki po 1,5 godz., z przerwą 15 min.)

Przebieg warsztatów:

  1. Czy to już depresja? Czy potrzebuję pomocy?- omówienie objawów depresji, wskazanie różnic pomiędzy stanem depresji i fizjologicznym smutkiem, przygnębieniem.

  2. Główne przyczyny depresji.

  3. Dlaczego czuję się coraz gorzej i nie potrafię sobie pomóc- czynniki podtrzymujące, „błędne koła” depresyjne

  4. Drogi wyjścia- leczenie depresji:

  • jak radzić sobie z negatywnymi myślami

  • nawyki życiowe

  • dieta

  • farmakologia.

Prowadzący: lek. Marcin Wróbel- specjalista psychiatra, certyfikowany psychoterapeuta

Termin: 20.11.2021 r. (sobota) godz. 12.

Miejsce: Gabinet LOGOS, ul. Utrata 1B (Dworzec PKS)(II piętro), Suwałki

Koszt: 200 zł/osoba

Zapisy: przyjmuje Rejstracja gabinetu LOGOS nr tel.: 796 349 920 mail: biuro@psychiatria.mnt.pl