Zapraszamy na spotkanie warsztatowe poświęcone tematyce relacji pomiędzy emocjami i jedzeniem.

Program:

  1. dlaczego jedzenie uspokaja i poprawia nastrój
  2. zajadanie stresu- czy się opłaca?
  3. czemu nie mogę schudnąć- insulinooporność (mechanizmy, objawy, postępowanie)
  4. jak radzić sobie ze stresem, żeby się nie objadać- podstawowe techniki relaksacyjne.

Warsztaty odbędą się 09.10.2021 r. godz. 10.00 w Suwałkach, ul. Utrata 1B (Dworzec PKS)- gabinet Psychiatrii  i Psychoterapii LOGOS.

Prowadzący-  mgr Joanna Gerwel- psycholog, psychodietetyk; lek. Marcin Wróbel- psychiatra, psychoterapeuta

Czas trwania- 3 godz. Koszt 200 zł/osoba.